Trainieren Sie gemeinsam unter fachlicher Anleitung, schwitzen Sie gemeinsam und erleben Sie das Training als gesellschaftliches Ereignis!
So entwickeln Sie Spaß am Training und können die nächste Einheit kaum noch erwarten.
Kämpfen Sie also nicht alleine gegen Ihren inneren Schweinehund an - lassen Sie sich von der Gruppe mitreißen!
Straffe deinen Körper und bringe dich in deine persönliche Bestform mit einem Training, dass dein Körperfett schmelzen lässt und deine Muskeln stärkt.
Mit unserem neuen hochintensiven Workout trainiert Ihr mit Spaß Eure Kondition und Kraftausdauer.
Koordinations- und Kräftigungsübungen bringen dich in Schwung. Kämpfe nicht nur gegen deinen inneren Schweinehund, sondern gegen dein eigenes Körpergewicht.
Ein Langhantel Workout, welches deine Muskeln kräftigt und strafft. Zum Beat aktueller Musik wirst du schwitzen und ein cooles Kräftigungsprogramm für alle wichtigen Muskeln erleben.
Wirbelsäulengymnastik und Übungen zur Kräftigung des Bewegungsapparates.
Rückentherapiekonzept zur segmentalen Stabilisation der Lendenwirbelsäule. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Rücksprache mit deinem Trainer möglich.
Rückenschonendes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm mit und auf dem Sitzball.
Training für den gesamten Bewegungsapparat. Mach dich fit für den Alltag! Verbessere deine Haltung, um schwungvoll wieder durchzustarten.
Konditionstraining und Kräftigungselemente verbinden sich zu einem kraftvollen Mix. Power dich aus! Schwitzen und Fett verbrennen mal ganz anders. Garantiert tanzfrei!
Fettverbrennung, Kondition, Kräftigung.
Für Männer und Frauen. Garantiert tanzfrei! Einsteiger und Fortgeschrittene kommen auf Ihre Kosten.
Outdoor Laufkurs für alle Laufbegeisterten. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene finden hier die perfekte Unterstützung für ihr Lauftraining.
Kalorien auf dem Fahrrad zu verbrennen war noch nie so effektiv und hat soviel Spaß gemacht. Überprüfbare Ergebnisse aller Leistungsparameter machen die Trainingsprogramme zu einem motivierenden und sicheren Erlebnis.
Muskulatur stärken und straffen, besonders im Bauch und Rücken um die Haltung zu verbessern.
Die BALLance-Methode sorgt für eine natürliche Entlastung der Bandscheiben was sich wiederum positiv auf den Muskeltonus und die Faszien der umliegenden Rückenmuskulatur auswirkt.
Statische und fließende Bewegungen, die Kraft sowie innere und äußere Balance und Flexibilität fördern. Inspiriert durch klassisches Yoga und Elemente aus Thai Chi und Pilates ergibt dieses Workout einen wunderbaren Mix aus Muskeltraining und Entspannung.