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Wussten Sie schon...

...dass Muskelkater kein Indiz für gutes Training ist?

Muskelkater ist ein Zeichen für winzige Verletzungen der Muskelzellen. Dem Körper wurde zu viel zugemutet. Es helfen ein Saunagang oder ein heißes Bad.

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Auch in diesem Jahr präsentiert INJOY wieder den Sportteil im ARD Morgenmagazin.