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Herz-Kreislauf

Mit kontrolliertem Ausdauertraining tun Sie Ihrem Herz-Kreislauf-System einen Gefallen. So können Sie die Risikofaktoren selbst positiv beeinflussen. Zum Beispiel senken Sie den Körperfettgehalt und das Körpergewicht, Sie erreichen eine Verbesserung von Blutwerten und Blutdruck sowie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Apparates - um hier nur einige der positiven Veränderungen, die Sie durch Ausdauertraining erzielen, zu nennen.

Die folgenden Punkte erläutern Ihnen nähere Informationen zu diesem Thema:

Nordic-Walking

Indoor Cycling

Synergy

Cardio-Scan

ERGOSpirometrie
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INJOYmed Vreden!

Ihr Top Fitness-Studio in Vreden

  • Fitness, Gesundheit und ein gutes Gefühl.

    INJOY Fitness ist weit mehr als ein Ort, wo Menschen trainieren und entspannen. Fitness im INJOYmed Vreden steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.

  • geöffnet:

    07.10 - 21.30 Uhr
    Saunazeiten:
    09:00 - 11:30 Uhr
    15:00 - 21:00 Uhr

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    10:00: WS-Gym
    15:00: MTT
    15:15: Kids-Boys
    18:00: WS-Gym
    19:00: WS-Gym
    19:10: Dr. Wolff
    20:00: maxxF

    » alle Kurse
Gesundmacher Muskulatur
Wussten Sie schon...
...dass Stretching nicht vor Verletzungen schützt?

Stretching kann das Verletzungsrisiko zwar minimieren, aber nur um 5%. Trotzdem sollte man nach dem Training dehnen. Sonst verkürzen sich die Muskeln.

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